Los calambres musculares son un incordio en la práctica deportiva, nos hacen parar la actividad y se corre el riesgo de lesión. Los calambres surgen como la falta de sales en el músculo, que impiden la contracción muscular.

Los encurtidos como los pepinillos tienen una buena cantidad de estas sales que ayudan a estar en plenas condiciones al músculo.

Un estudio realizado en el Congreso anual de la Asociación de Entrenadores nacionales de atletismo de Estados Unidos comprobó como aquellos atletas que bebían zumo de estos encurtidos recuperaban antes y mejor y reducían la frecuencia de calambres musculares.

Pero ojo, no se trata de tomar gran cantidad, con pequeñas dosis de este zumo o unos pocos pepinillos es suficiente para aportar el la cantidad necesaria de sales al músculo.

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